Yayasan Teruntuk Jejak Kebaikan atau Teruntuk Project merupakan platform social services, yang berfokus pada berbagi dan kebermanfaatan serta memberikan dampak positif kepada masyarakat dalam berbagai bidang. Teruntuk Project memiliki motto yaitu "Create Something to Give Something." dan campaign #RamaikanKebaikan. Sejak tahun 2018, kami sudah #RamaikanKebaikan di 32 kota bersama 50+ kolaborator. 
Instagram: @teruntuk.project

Berdasarkan data riskesdas tahun 2018, menunjukkan bahwa 7 dari 1000 rumah tangga terdapat anggota
keluarga yang mengalami skizofrenia atau psikosis (Kementerian Kesehatan RI, 2019). Data juga
menunjukkan bahwa lebih dari 19 juta penduduk usia di atas 15 tahun mengalami gangguan mental emosional dan lebih dari 12 juta orang berusia di atas 15 tahun diperkirakan mengalami depresi. WHO (2010) dalam Kementerian Kesehatan RI (2019) juga menyatakan bahwa di Indonesia, angka bunuh diri mencapai 1,6% hingga 1,8% per 100.000 jiwa. Belum lagi data prevalensi pada berbagai gangguan kesehatan mental lainnya.

Masih banyak masyarakat yang belum sadar akan kesehatan mental secara umum, bahkan keadaan
kesehatan mental dirinya. Betapa pentingnya untuk berusaha menjaga diri sendiri, yang juga termasuk
kesehatan mentalnya. Padahal, peran diri sendiri berperan penting. Seringkali, kesehatan mental
difokuskan dalam memperbaiki suatu masalah, namun kali ini, Teruntuk Project ingin melihat dari sudut pandang yang berbeda, yakni pada pencapaian kesehatan mental yang didasarkan pada fokus di kekuatan serta kelebihan yang dimiliki individu masing-masing, bukan fokus terhadap memperbaiki masalah.
Melalui kampanye ini, Teruntuk Project ingin mengajak masyarakat Indonesia untuk saling berproses dan belajar agar sama-sama dapat mencapai kesehatan mental yang dimulai dari diri sendiri.

Referensi:
Kementerian Kesehatan RI. (2019). Pentingnya peran keluarga, institusi dan masyarakat kendalikan gangguan kesehatan jiwa. Diakses pada tanggal 3 Juli 2020 dari : https://www.kemkes.go.id/article/view/19101600004/pentingnya-peran-keluarga-institusi-dan-masyarakat-kendalikan-gangguan-kesehatan-jiwa.html

FokusKeAku

Mengajak masyarakat fokus pada kekuatan yang dimiliki & berproses bersama mencapai kesehatan mental.

Melalui aksimu, kamu telah berkontribusi untuk dunia yang lebih baik bersama:

Halo para changemakers!

Kamu pernah dengar tidak? Ternyata data menunjukkan bahwa lebih dari 19 juta penduduk usia di atas 15 tahun mengalami gangguan mental emosional dan lebih dari 12 juta orang berusia di atas 15 tahun diperkirakan mengalami depresi. WHO (2010) dalam Kementerian Kesehatan RI (2019) juga menyatakan bahwa di Indonesia, angka bunuh diri mencapai 1,6% hingga 1,8% per 100.000 jiwa. Belum lagi data prevalensi pada berbagai gangguan kesehatan mental lainnya.

Masih banyak masyarakat yang belum sadar akan kesehatan mental secara umum, bahkan keadaan kesehatan mental dirinya. Betapa pentingnya untuk berusaha menjaga diri sendiri, yang juga termasuk kesehatan mentalnya. Padahal, peran diri sendiri berperan penting. Seringkali, kesehatan mental difokuskan dalam memperbaiki suatu masalah, namun kali ini, Teruntuk Project ingin melihat dari sudut pandang yang berbeda, yakni pada pencapaian kesehatan mental yang didasarkan pada fokus di kekuatan serta kelebihan yang dimiliki individu masing-masing, bukan fokus terhadap memperbaiki masalah.

Konsep diatas dikenal juga dengan istilah “Positive Psychology”, atau pendekatan dalam mempelajari tingkah laku manusia yang tidak lagi berfokus pada gangguan dan permasalahan yang dialami oleh manusia, tetapi justru mengedepankan kekuatan dan keutamaan yang dimiliki oleh manusia (Peterson, 2008, dalam Ackerman, 2020). Menurut teori positive psychology terdapat 24 kekuatan yang bersumber dari 6 keutamaan, dan Teruntuk Project memilih 4 kekuatan yang dapat diaplikasikan secara sederhana untuk menjaga kesehatan mental, yaitu curiosity, persistence, social intelligence, dan gratitude. 

Melalui kampanye ini, Teruntuk Project mengadakan 4 tantangan beragam yang dapat diikuti oleh changemakers dalam menjaga kesehatan mental mereka dengan cara fokus pada kekuatan diri. 4 tantangan tersebut, ialah:

1. Luangkan waktu untuk mencoba hal baru! (Curiosity)
2. Coba selesaikan satu kewajibanmu di hari ini! (Persistence)
3. Luangkan waktu melakukan kegiatan yang kamu suka! (Social intelligence)
4. Ceritakan hal apa yang kamu syukuri hari ini (Gratitude)

Dengan mengikuti tantangan ini, Teruntuk Project ingin mengajak masyarakat Indonesia untuk saling berproses dan belajar agar sama-sama dapat mencapai kesehatan mental yang berfokus pada kekuatan diri sendiri. Tidak hanya itu, dengan kamu menyelesaikan keempat tantangan ini secara lengkap, artinya kamu juga ikut berdonasi sebesar Rp10.000 serta ikut menyuarakan gerakan sehat mental #FokusKeAku. Keseluruhan donasi yang terkumpul khususnya akan digunakan untuk biaya operasional Teruntuk Project serta penyusunan project festival “Pesta Citta” yang akan Teruntuk Project adakan dalam memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia.

Yuk mulai #FokusKeAku!

Referensi:
Kementerian Kesehatan RI. (2019). Pentingnya peran keluarga, institusi dan masyarakat kendalikan gangguan kesehatan jiwa. Diakses pada tanggal 3 Juli 2020 dari https://www.kemkes.go.id/article/view/19101600004/pentingnya-peran-keluarga-institusi-dan-masyarakat-kendalikan-gangguan-kesehatan-jiwa.html

Ackerman, C. E. (2020). What is positive psychology & why is it important. Diakses pada tanggal 15 Agustus 2020 dari https://positivepsychology.com/what-is-positive-psychology-definition/


Sehat Mental Barengan #FokusKeAku

Sehat Mental Barengan FokusKeAku

Interested in Disability & Social Inclusion issue 💪

Menyelesaikan salah satu pekerjaan di minggu ini

Melalui aksimu, kamu telah berkontribusi untuk dunia yang lebih baik bersama

Usia 12-18 tahun merupakan usia krusial bagi perkembangan mental anak. Di Indonesia, satu dari tiga remaja Indonesia memiliki masalah dengan kesehatan mental dan satu dari dua puluh remaja Indonesia memiliki gangguan mental. I Am Okay mengajak kamu untuk bisa turut andil dalam edukasi pentingnya kesehatan mental bagi remaja! Dengan mengikuti aksi challenge ini, kamu telah menjadi partisipan dalam edukasi pentingnya kesehatan mental dengan dimulai dari diri sendiri. Kamu yang ikut mengikuti challenge dan menyebarkan hasil challengenya sosial media dengan tag @iamokay.id telah membantu serta mendukung misi Indonesia Emas 2045. Dapatkan hadiah spesial dari kami!

Self-Awareness #ForChange : Ubah Pandangan Kamu Tentang Kesehatan Mental

SelfAwareness ForChange Ubah Pandangan Kamu Tentang Kesehatan Mental

action photo type

Sedang Diperiksa

Mengikuti webinar. Karena dapat menambah wawasan baru 🫶

Pertama kali mencoba permainan boardgame 😁

I am keen on social issues in specialized education, community, and enviroment. Let's collaborate and make a change together! #ForABetterWorld

Terpublikasi

Kesehatan

Bagikan challenge kamu dan ajak supporter untuk berbagi kebaikan!

Donasi disetujui

Valid

Perusahaan modal ventura yang fokus pada investasi tahap awal hingga pertumbuhan di Asia Tenggara, khususnya Indonesia.

Alpha JWC Ventures

<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto; letter-spacing: 0.6399999856948853px;">Community workshop memang sudah selesai nih, tapi setiap Jumat malam kita tetap ada aktivitas rangkaian A Better World Prize nih, yaitu community sharing session!&nbsp;</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); letter-spacing: 0.6399999856948853px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">Dan pada kesempatan kali ini, Dissoilogoi, Catatan Psikologi, dan Kita Progresif nih yang sharing cerita inspiratif nya!</span><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); letter-spacing: 0.6399999856948853px; -webkit-text-size-adjust: 100%;"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); letter-spacing: 0.6399999856948853px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">Dissoilogoi membahas mengenai bagaimana mereka berprogres di media sosial, terutama melalui banyak <i>games</i>. <i>Games </i>yang mereka buat dikaitkan dengan isu-isu sosial yang dimana menjadi media belajar. <i>Games </i>yang dibuat sesuai dengan konsep <i>snake and ladder, minesweeper, sudoku, 3x3 dots, kahoot atau quizizz, </i>dan <i>among us.&nbsp;</i>Dissoilogoi juga menyampaikan seberapa pentingnya media sosial, tetapi juga penting untuk mengetahui tujuan jelas dari gerakan dan benar-benar memberikan aksi nyata serta dampak pada isu tersebut.&nbsp;</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); letter-spacing: 0.6399999856948853px; -webkit-text-size-adjust: 100%;"><br></span></div><div><span style="letter-spacing: 0.6399999856948853px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: 100%;">Dilanjutkan dengan <i>sharing </i>dengan Catatan Psikologi yang bercerita tentang pengelolaan relawannya. Sejalan dengan isu yang mereka perjuangkan, yaitu kesehatan mental, Catatan Psikologi juga memfasilitasi relawannya dengan lingkungan komunitas yang mendukung untuk kesehatan mental relawannya dan melakukan pertemuan rutin. Selama kurang lebih 2 tahun berdiri, banyak suka duka dalam mengelola relawan.</span></div><div><span style="letter-spacing: 0.6399999856948853px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: 100%;"><br></span></div><div><span style="letter-spacing: 0.6399999856948853px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: 100%;">Terakhir, Kita Progresif cerita mengenai sejarah dibentuk. Kita Progresif memang bisa dibilang merupakan komunitas baru, tetapi sudah banyak relawan dan tim yang terlibat. Dengan sistem yang teratur, membuat Kita Progresif juga lebih mudah dalam mengelola relawan. Ada 3 tipe tim yang dibagi berdasarkan keterlibatan mereka dalam komunitas. Tidak hanya penerima manfaat dari komunitas mereka yang ingin menjadi sasaran program-program self development mereka, tetapi juga komunitas dan tim nya.</span></div><div><span style="letter-spacing: 0.6399999856948853px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: 100%;"><br></span></div><div><span style="letter-spacing: 0.6399999856948853px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: 100%;">Semoga sukses selalu untuk Dissoilogoi, Catatan Psikologi, dan Kita Progresif! 🤗&nbsp;</span></div>

Media Sosial, Mengelola Relawan, dan Tips Progresif

<div>Hai teman-teman Teruntuk! ⁣</div><div>Kalau menurut kamu, perlu nggak sih menumbuhkan curiosity dalam diri?Alasannya kenapa ya kira-kira? Ceritakan di kolom komen ya pendapatmu! ⁣</div><div>⁣</div><div>Jangan lupa baca selengkapnya tentang curiosity di artikel Teruntuk Project bit.ly/curiosityteruntukproject</div>

Curiosity? Pentingkah?

<div>Mencintai diri sendiri bukan hal yang mudah bagi setiap orang. Mau, mau bangeeeet tapi kadang benar-benar sulit.&nbsp;</div><div><br></div><div>Kadang sudah mulai bisa, eh tapi ada kejadian yang bikin mundur lagi. Gak apa-apa, semua butuh proses, kan?</div><div><br></div><div>&nbsp;Dan yang terpenting, kita berusaha semampunya dan mulai belajar #FokusKeAku!💛</div>

#FokusKeAku? Sulit, Tapi Bisa!

<div>Hai teman-teman Teruntuk!⁣</div><div>Menurutmu, apa sih yang membuat seseorang bisa memiliki social intelligence? Kalau kamu termasuk yang mana? Yang jago keterampilan sosialnya atau nggak? Ceritain yuk pengalaman kamu menghadapi situasi sosial tertentu di kolom komen! ⁣🤗</div><div>⁣</div><div>Jangan lupa baca artikel selengkapnya tentang social intelligence di bit.ly/socialintelligenceteruntuk</div>

#FokusKeAku

Mengajak masyarakat fokus pada kekuatan yang dimiliki & berproses bersama mencapai kesehatan mental.

teruntukproject

Tentang Kampanye

Berdasarkan data riskesdas tahun 2018, menunjukkan bahwa 7 dari 1000 rumah tangga terdapat anggota keluarga yang mengalami skizofrenia atau psikosis (Kementerian Kesehatan RI, 2019). Data juga menunjukkan bahwa lebih dari 19 juta penduduk usia di ...